• Laisvalaikis,  Sveikata, grožis

    Sportas galimas ne tik sporto studijoje ar klube

    Ko gero daugelis žmonių sutiks, kad  sportas yra ypač svarbus kokybiško gyvenimo komponentas. O ar galėtų būti kitaip? Juk net moksliniais yrimais jau seniai buvo įrodyta, kad tie žmonės, kurie reguliariai sportuoja, džiaugiasi dailiomis kūno linijomis, didesne ištverme, stipresniais raumenukais, geresne nuotaika ir yra žvalesni. Na, o šiandien, kai labai didelė dalis žmonių dirba sėdimą darbą, sportas įgauna dar didesnę reikšmę. Tačiau dėmesį verta atkreipti į tai, jog labai daug žmonių galvoja, kad sportuoti galima apsilankius tik sporto klube ar studijoje. Tačiau tai – netiesa, kadangi, jei jūs norite iš tiesų sportuoti, tai galite daryti kur kas įvairesnėse vietose ir įvairiu laiku. Taigi, belieka tik sužinoti, kaip tai galite padaryti…

  • Sveikata, grožis

    Jei norite sutvirtinti ir padailinti savo kūną

    Vasara – tai nuolatinių pramogų, aktyvaus laisvalaikio ir dažnesnio sporto metas. Kai atšyla orai, dauguma žmonių jaučia didesnį entuziazmą, nuotaikos pakylėjimą ir daugiau energijos. Be to, kiekvienas nori atrodyti labai gražiai ir atsikratyti per žiemą priaugtų papildomų kilogramų. Būtent todėl vasarą žmonės dažniau linkę rinktis įvairias sporto šakas, padedančias sutvirtinti kūną, padailinti kūno linijas ir numesti bent šiek tiek svorio, kuris neleidžia pasitikėti savimi ir dėvėti norimus bei patinkančius drabužius. Kita vertus, toks požiūris nėra labai teisingas. Nors sportas visuomet yra skatintinas, vis dėlto sportuoti reikėtų ištisus metus ir reguliariai, o ne tik tuomet, kai už lango oro temperatūra pakyla aukščiau dvidešimtiems laipsnių Celsijaus. Tokiu atveju ištisus metus galėsite džiaugtis…

lt_LTLithuanian