Kaip efektyviai ieškoti biuro patalpų nuomai

patalpu nuoma vilniujeTurint įmonę, reikėtų pasirūpinti ir komercinei veiklai vykdyti skirtomis patalpomis. Jei savo verslą vystote sostinėje, tuomet jums bus reikalinga patalpu nuoma Vilniuje. Žinoma, galite galvoti ir apie patalpų įsigijimą, tačiau būtina suprasti, kad naujas verslas visuomet yra tiesiogiai susijęs su nemaža rizika, todėl vargu ar išmintinga iš karto investuoti į nuosavą nekilnojamąjį turtą. Todėl geriau visų pirma galvoti apie patalpų nuomą, tokiu būdu sumažinant didelių finansinių praradimų riziką. Įprastai patalpų nuoma nėra brangi – be abejo, jei kalbame apie vidutinio dydžio patalpas. Tuo tarpu, jei jums reikia ne vieno šimto kvadratinių metrų komercinių patalpų, kiekvieną mėnesį jums reikės atseikėti ne vieną tūkstantį eurų.

Kaip bebūtų, patalpų dydis visuomet atspindi ir komercinės veiklos pobūdį, o neretai – ir jos apimtis, todėl natūralu, kad didesnėmis komercinės veiklos apimtimis pasižyminčiam verslui reikia ir didesnio ploto patalpų. Tačiau jei jūsų verslas nėra susijęs su produktų gamyba ir jums pakanka vos keliasdešimties kvadratinių metrų patalpų, greičiausiai mėnesinė nuomos kaina nebus labai didelė. Tačiau vėlgi, labai didelę reikšmę nuomos kainai turi ir patalpų vieta. Pavyzdžiui, jei biuro patalpos yra viename iš miegamųjų Vilniaus rajonų, jos neturėtų būti brangios, tačiau jei biurą norėsite išsinuomoti Vilniaus centre – kaina gali išaugti du, tris ir daugiau kartų. Todėl viskas priklauso nuo jūsų keliamų reikalavimų ir turimo biudžeto.

Be to, jei tai yra pirmosios komercinės paskirties patalpos, kurias nuomositės, visuomet galite kreiptis ir į nekilnojamojo turto rinkos specialistus, kurie puikiai išmano dabartinę NT rinkos situaciją ir gali jums pasiūlyti daug įvairių jūsų lūkesčius atitinkančių variantų. Žinoma, šios paslaugos kainuos papildomai, tačiau jei neturite daug laiko, kurį galėtumėte skirti patalpų paieškoms, toks pasirinkimas gali padėti sutaupyti ne tik jūsų laiką, bet ir leistų išvengti didelių pastangų skyrimo.

Kazino internetu – kuris tinkamesnis

kazino internetuKaip išsirinkti patį tinkamiausią kazino internetu? Klausimas, kurį galima išgirsti labai dažnai – ypač pastaruoju metu, kai internetiniai kazino kambariai labai sparčiai populiarėja interneto vartotojų tarpe. Tačiau prieš atsakant į šį klausimą, labai svarbu suprasti vieną akivaizdų faktą – „tinkamiausias“, „geriausias“ ir kiti panašūs žodžiai yra labai subjektyvūs, todėl nemanykite, kad jei vienam vartotojui tinka tam tikras kazino kambarys, jis būtinai turės patikti ir jums. Juk jūsų lūkesčiai ir skonis gali labai nesutapti. Taigi, turėdami tai galvoje, nepamirškite šių detalių:

  • Jei jums svarbi internetinių žaidimų įvairovė, tuomet turėtumėte rinktis tokį kazino kambarį, kuriame yra daugiausiai skirtingo tipo žaidimų. Nors įprastai internetiniuose kazino kambariuose žaidimų pasirinkimas būna milžiniškas, nepraleiskite progos pasidomėti, kuris kambarys gali pasiūlyti daugiausiai. Be to, skirtingi kazino žaidimai pasižymi ir skirtingomis variacijomis. Tai reiškia, kad tokiomis pačiomis taisyklėmis pasižymintį žaidimą galite žaisti bent dešimčia skirtingų būdų.
  • Didelį dėmesį skirkite bonusų sistemai. Bonusų sistema taikoma tam, kad internetiniai kazino kambariai pritrauktų kuo didesnį naujų vartotojų skaičių. Todėl jei jūs norite pradėti savo žaidimą turėdami kur kas didesnį biudžetą, jei suma, kurią įnešate į savo internetinę paskyrą, tuomet pasistenkite rasti kazino kambarius, kurie vartotojams siūlo pačius patraukliausius ir didžiausius bonusus.
  • Vartotojo sąsaja taip pat turi didžiulės įtakos jūsų žaidimui. Tai reiškia, kad jei norite žaisti sklandžiai ir nejusti jokių nepatogumų, turėtumėte išbandyti įvairius kazino kambarius ir nuspręsti, kurio kambario vartotojo sąsaja ir funkcionalumas yra geriausi. Tai padaryti nėra sudėtinga ir tam tikrai neturite investuoti savo pinigų. Užsiregistruoti internetiniuose kazino kambariuose galite nemokamai, todėl jūs nepatirsite jokių išlaidų, jei tiesiog bandysite suprasti, koks yra vieno ar kito kambario funkcionalumas.
  • Dar vienas niuansas, kurio nereikėtų praleisti – tai nemokamų kazino žaidimų galimybė. Kai kurie vartotojai, kurie iki šiol yra žaidę tik fiziniuose kazino namuose, gali stebėtis, kas tai per galimybė ir kaip ji gali būti įmanoma, tačiau internetiniuose kazino kambariuose iš tikrųjų vartotojai gali žaisti ir visiškai nemokamai.

Futbolo stalas

futbolo stalasFutbolo stalas – pramoga, kuri patiks ir mažesniems, ir suaugusiems, ir vyrams, ir moterims. Šią pramogą galite turėti ir namuose. Kaip pasirinkti stalo futbolą?

Vienas populiariausių ir geriausių stalo futbolo gamintojų yra „Garlando“. Namų pramogai puikiai tiks šio gamintojo futbolo stalas G-500. Šis stalas tiks ir nelabai didelėms uždaroms patalpoms namuose, taip pat žaidimų kambariams, mokykloms ir kt.

Ne mažiau populiarus pasirinkimas – G-2 000. Šio stalo spalvą galėsite pasirinkti iš dviejų galimų: mėlyna arba medžio spalva. Šio stalo privalumas tas, jog galima sumontuoti reguliuojamas kojeles. Tai didelis pranašumas, jei patalpoje, kurioje stovi stalas, nelygios grindys. Reguliuojamos kojelės suteiks galimybę išlyginti žaidimo aikštelės horizontalumą. Šis stalas tiks tik uždaroms patalpoms., bet jei norite futbolo stalą naudoti lauke, tuomet pasirinkite G-2 000 Weatherproof.

O štai „Foldy“ futbolo stalas turi sulankstomas kojas – tai itin didelis pranašumas, jei planuojate futbolo stalą dažnai transportuoti ar keisti jo stovėjimo vietą. Šis stalas mėlynos spalvos ir turi labai tvirtą korpusą. Šio stalo figūrėlės pagamintos iš mopleno – nelūžtančios plastmasės, todėl galėsite nevaržomai mėgautis žaidimu.

G-500 Weatherproof futbolo stalas yra pritaikytas laukui. Todėl jei norite žaidimu mėgautis lauke, šis stalas bus vienas geriausių pasirinkimų. Maža to, stalas pritaikytas žaisti lauke bet kokiomis sąlygomis, nes stalui naudoti klijai yra atsparūs vandeniui, nerūdijančio plieno detalės taip pat nebijo drėgmės ir temperatūros svyravimų.

G-5 000 – tai aukščiausio lygio stalas, kuris bus geriausias pasirinkimas tiems, kurie vertina kokybę ir stilių. Stalo dizainas ypač elegantiškas, jungiantis klasiką ir modernumą. Stalui naudotos tik aukščiausios kokybės medžiagos, todėl jis bus ilgaamžis ir patvarus.

Siuntos Lietuva–Anglija

siuntos lietuva anglijaĮ Lietuvą iš Anglijos keliauja vis didesni siuntų kiekiai. Kas lemia tokius srautus? Esminis veiksnys – emigracija, kuri nuolat auga. Daugelis Lietuvos piliečių įsikūrę Anglijoje, o jiems siuntas siunčia Lietuvoje likę namiškiai, draugai.

Kodėl emigracijos srautai tokie dideli ir nuolat augantys? Pirmiausia, esmine emigravimo priežastimi dažniausiai įvardijamas noras gyventi geresnėmis sąlygomis. Tai tiesiogiai susiję su gerokai didesniu darbo užmokesčiu, palyginti su mūsų šalimi. Remiantis tyrimų duomenimis, labai didelė emigruojančiųjų dalis išvyksta dėl to, kad Lietuvoje prasta ekonominė padėtis. Šią emigracijos priežastį galima sieti su pirmąją nurodyta, kadangi blogos gyvenimo sąlygos suponuoja poreikį gyventi geriau.

Dar dažnos emigracijos priežastys yra: geresnių karjeros galimybių troškimas, noras įgyti naujos darbo patirties, išmokti užsienio kalbą (dažniausiai yra poreikis išmokti anglų kalbą), emigracija kaip iššūkis sau pačiam, noras pradėti naują gyvenimą (dažniausiai dėl šios priežasties emigruoja nusivylę mylimu žmogumi ar netekę artimo ir pan.), siekis pradėti tarptautinę karjerą, noras pažinti naujas kultūras ir gyvenimo būdą. Taip pat dažnai emigruojama, jei antroji pusė ar šeima gyvena užsienyje.

Taigi, atsižvelgiant į tai, kad emigruoja vis daugiau mūsų tautiečių, nieko nebestebina nuolat siunčiamos siuntos Lietuva  – Anglija. Siuntų pervežimo paslaugų pasiūla atliepia į paklausą, todėl rinkoje atsiranda vis daugiau šios paslaugos teikėjų. Siuntos Lietuva – Anglija keliauja techniškai tvarkingais, labai geros ar puikios būklės mikroautobusais, todėl siuntėjas gali būti visiškai ramus, kad jo siunta sėkmingai pasieks adresatą. O geriausia tai, kad dažniausiai siuntos pristatomos iki durų.

Tyrimai atskleidžia, kad iš Lietuvos į Angliją dažniausiai yra siunčiami maisto produktai.

Labai svarbu tinkamai supakuoti siuntą, nes už blogai supakuotos siuntos pažeidimus siuntos gabentojas neatsako.

Kaspersky Internet Security for Mac

kasperskyDaugelis interneto vartotojų siekia apsaugoti savo įrenginius nuo įvairių išorinių grėsmių. Siūloma daug mokamų ir nemokamų antivirusinių programų, kurios efektyviai padeda kovoti su šiomis grėsmėmis. Vienas populiariausių ir geriausių pasirinkimimų Mac operacinės sistemos vartotojams – Kaspersky Internet Security for Mac.

Ši antivirusinė programa apsaugo nuo plataus spektro internetinių grėsmių, tokių, kaip įvairūs nesaugūs puslapiai, asmeninis šnipinėjimas per interneto kamerą, taip pat siūlo asmeninių duomenų apsaugą, tėvų kontrolės modulį bei aukštą darbo našumą.

Pastebėta, kad tiek Mac, tiek Windows vartotojai maždaug vienodai kenčia nuo fišingo svetainių. Taip pat grėsmių, kurios specialiai kuriamos Mac vartotojams, kiekis auga. Kaspersky Internet Security for Mac užkerta kelią tokiems atvejams. Taip pat ši antivirusinė programa blokuoja kenksmingas ir sukčiavimo internetines svetaines, saugo nuo asmeninių duomenų pasisavinimo ir šnipinėjimo programų. Tokia funkcija labai naudinga, nes gana dažnai pasitaiko atvejų, kuomet per socialinius tinklus perduodama pavojinga nuoroda, apgaulės būdu išviliojami asmeniniai duomenys apie kreditines korteles, elektroninę bankininkystę, pavagiamas elektroninio pašto slaptažodis. Asmeninių duomenų apsaugai Kaspersky Internet Security skirtoje Mac yra įdiegta virtualios klaviatūros funkcija. Ši funkcija apsaugo nuo tokių programų, kurios nuskaito klaviatūra įvedamus simbolius. Tai ypač naudinga turint omenyje tai, kad labai daug su pinigais ir sąskaitomis atliekamų operacijų, tokių kaip apsipirkimas ar sąskaitos atsidarymas, galima atlikti internetu.

Tėvų kontrolės modulis ypač pasitarnauja norint apsaugoti vaikus nuo nepageidaujamo turinio. Taip pat jis leidžia kontroliuoti duomenų perdavimą pašaliniams asmenims ir riboti intenete praleidžiamą laiką. Labai didelis šios programos pliusas yra ir tai, kad jai reikia labai nedaug procesoriaus resursų (1%) ir ji yra patogi naudoti.

Šiukšliadėžės

siuksliadezesTiek Lietuvoje, tiek ir pasaulyje plinta ekologiškumo, kultūringumo, sąmoningumo idėjos. Kartu su jomis žengia ir pastangos kuo mažiau vartoti, teršti aplinką ir išsaugoti planetą ateities kartoms. Viena paprasčiausių ir populiariausių priemonių tą įgyvendinti – šiukšlių rūšiavimas ir perdirbimas. Ypatingais atvejais rūšiavimas neapsiriboja paprasčiausiu perdirbimu: iš šiukšlių kuriamas menas, panaudotos žaliavos pritaikomos interjero kūrimui.

Tendencija panaudoti antrines žaliavas ypač populiari kuriant loftų interjerus, kuriuose ypač dažnai savo vietą atranda paletės, antikvariniai daiktai, kuriuos sieja arba antrinis dizainas (angliškai vadinama trash design) arba pernaudojimas. Antrinio panaudojimo idėja tampa populiari ne tik tarp ekologinį gyvenimo būdą propaguojančių žmonių, bet netgi yra įtraukiama į kai kurių šalių aplinkos politiką.

Norintiems prisidėti prie aplinkos tvarkos ir žemės išsaugojimo, tačiau nenorintiems į savo namų interjerą įvesti antrinio dizaino daiktų, atliekų rūšiavimas yra puiki išeitis. Atliekas namuose rūšiuoti  darosi vis lengviau, nes daug parduotuvių siūlo estetiškai atrodančias rūšiavimui skirtas šiukšliadėžes.  Namams siūlomos rūšiavimo šiukšliadėžės gali būti gaminamos iš metalo, plastiko, medžio, ar kombinuojant porą ar visas medžiagas. Rūšiavimo šiukšliadėžės patogumu taip pat nenusileidžia paprastoms. Jų būna su dangčiais, ir be. Jeigu šiukšliadėžė su dangčiu – jis gali būti pakeliamas pakoju ar iš viršaus.  Paprastai tokios šiukšliadėžės gali būti kelių skyrių, kurie pažymėti skirtingomis spalvomis ir yra skirti skirtingoms atliekams. Turintieji daugiau vietos gali pasirinkti ir kelias skirtingų spalvų šiukšliadėžes, o tie, kas taupo vietą – įvairius kelių dalių ar aukštų variantus. Taip pat siūloma daug linksmų šiukšlių dėžių variantų – pavyzdžiui su linksmais dekoratyviais veidais, kas turėtų ypač patikti ir tikti vaikams ir jau nuo mažumės jie bus pratinami prie rūšiavimo.

Kaip išrinkti tinkamiausią gedulingą vainiką?

gedulingi vainikaiArtimo ir brangaus žmogaus netektis – visuomet labai skaudus įvykis bet kurio iš mūsų gyvenime. Su tokiu įvykiu sunku susitaikyti net ir patiems stipriausiems. Kaip bebūtų gaila, tačiau kai norisi vien tik gedėti artimo žmogaus ir viską gerai apmąstyti, dažnai dar tenka rūpintis ir įvairiais kitais reikalais. Pavyzdžiui, gedulingo vainiko paieška. Tokiu įtemptu ir liūdnu momentu mažų mažiausiai norisi leisti laiką lankantis dešimtyje skirtingų floristikos salonų ir nieko nerandant. Tad pateiksime kelis praktinius ir naudingus patarimus, kurie padės išrinkti tinkamiausią gedulingą vainiką iš pirmo karto.

Visų pirma, gedulingi vainikai gali būti be galo įvairūs. Būtent dėl šios priežasties yra ypatingai svarbu dar prieš pradedant ieškoti gedulingo vainiko, nuspręsti – kokio būtent ieškote. Kuo konkrečiau žinosite – tuo bus geriau. Jei būsite tvirtai nusprendę – bus žymiai mažiau šansų išvaistyti begalę laiko.

Ne ką mažiau svarbu apsibrėžti ir kainą, kurią galite skirti gedulingam vainikui. Gedulingi vainikai, kaip jau turbūt pastebėjote, būna labai įvairių kainų. Jos priklauso nuo vainiko dydžio, gėlių ir kitų papuošimų. Ne ką mažesnį vaidmenį, gedulingų vainikų kainai vaidina ir floristikos salonas, kuriame vainikas sukurtas. Natūralu, jog kuo geresnis ir prabangesnis salonas su daugiau patirties – tuo aukštesnė bus vainiko kaina.

Tad akivaizdu, jog geriausias būdas greitai išrinkti patį tinkamiausią gedulingą vainiką yra gerai pasiruošti jo paieškoms. Atlikite namų darbus ir apsvarstykite įvairias detales tokias kaip spalva, forma, dydis bei kaina. Tai padės sutaupyti labai daug laiko, kurį galėsite skirti kitiems, tokiu laikotarpiu daug svarbesniems dalykams, pavyzdžiui, buvimui su šeima. Taip pat neatmeskite galimybės ir užsakyti gedulingą vainiką tiesiog internetu.

Užklupo gausus pomidorų derlius? Patarimai, ką daryti

pomidoraiEsate didelis pomidorų mėgėjas ar mėgėja? Puiku, nes tuomet turbūt tikrai auginate pomidorus savo lysvėse. Kas gali būti geriau sodininkui mėgstančiam pomidorus nei itin gausus jų derlius? Taip manyti gana naivu, nes visi sodininkai, kurie yra susidūrę su didesniu nei tikėtasi derliumi ne visuomet buvo itin laimingi.

Papildomas derlius – papildomos problemos. Žinoma, smagu matyti, jog pomidorai raudonuoja vienas po kito. Tačiau, ką daryti kai jaučiame, jog jau nebespėjame suktis virtuvėje ruošdami įvairiausias mišraines žiemai? Be jokios abejonės, pomidorai labai skanūs ir kai yra dar visai švieži, tačiau ne visuomet įmanoma suspėti juos laiku suvalgyti, kol jie dar nespėjo sugesti.

Jei ir jus kamuoja šios dilemos apie tai, kur dėti gausų pomidorų derlių ir kaip su juo tvarkytis – pateiksime jums keletą naudingų idėjų apie tai, ką galima nuveikti su pomidorais. Pomidoras yra itin unikalus tuo, jog jį galima pritaikyti labai įvairiai.

Pavyzdžiui, užsinorėjote gaivių sulčių? Pomidorai – puikus atsakymas. Pomidorų sultys yra itin vertingos maistine prasme. Jose gausu įvairių naudingų medžiagų, kurios naudingos jūsų organizmui. Ką jau bekalbėti apie puikų skonį ir gaivinantį efektą. Paragavote, bet jaučiate, jog šio bei to vis dar trūksta? Pamėginkite užverti šiek tiek druskos ir pajusite sodresnį skonį.

Iš tiesų, patiekalų, kuriuos būtų galima pagaminti iš pomidorų tikrai netrūksta. Tereikia šiek tiek fantazijos. Pomidorai puikiai tinka ir lengviems užkandžiams. Jums tereikės trapučių ar duonelės ir galėsite mėgautis tokiais užkandžiais kai tik panorėsite ko nors gaivaus ir sveiko. Ką jau bekalbėti apie rimtesnius patiekalus, pavyzdžiui, ar esate ragavę ypatingosios pomidorų sriubos? Rekomenduojame!

Miegmaišis – svarbus žygio atributas

miegmaisiaiLietuvoje pastaruoju populiarėja pažintinis, sportinis keliavimas pėsčiomis. Vis labiau tvarkomi regioniniai ir nacionaliniai šalies parkai sulaukia vis daugiau lankytojų ir iš Lietuvos ir iš užsienio šalių. Nemažai žmonių renkasi ir dviejų ar daugiau žygius pėsčiomis, baidarėmis, dviračiais. Jei į tokį žygį išsiruošiama pirmą kartą, turbūt iškyla negalė klausimų: kokius daiktus reikia pasiimti, ką geriau palikti namie, kokį miegmaišį pasirinkti, kaip neapsikrauti, tačiau nieko nepritrūkti ir dar patogiai išsimiegoti? Būtent apie nakvynę žygiuose ir norime pašnekėti. Bet kuris keliaujantis pasakys, kad miegas be miegmaišio gamtoje sunkiai įsivaizduojamas. Todėl svarbu išsirinkti tinkamą miegmaišį, iš siūlomų parduotuvėse: https://www.b-a.eu/c2167/Miegmaisiai. Tačiau miegmaišis nėra vienintelė priemonė, reikalinga geram miegui gamtoje.

Be miegmaišio svarbu keliaujant turėti ir kilimėlį. Geras kilimėlis ne tik šildo, bet ir leidžia išsimiegoti minkščiau, kuomet nereikia gultis ant plikos žemė, kuri labai retai būna lygi. O kilimėlis šiuos nelygumus paslepia ir miegoti būna maloniau. Rekomenduojama rinktis kuo storesnį kilimėlį. Ypač šaltuoju metų laikų. Žiemą netgi naudojami du kilimėliai. Iš tolo apeikite jogos kilimėlius – jie nėra skirti miegojimui lauke. Geriau rinkitės turistinius kilimėlius. Geras kilimėlis turėtų būti žmogaus ūkio, tačiau šiltuoju metų laiku tai visiškai nėra būtina – užteks kad kilimėlis prasidėtų virš kelių ir baigtųsi iki galvos. Keliaudami su tokiu mažu kilimėliu sutaupysite ir vietos ir svorio.

Daugelis mano, kad nakvojant gamtoje, labai svarbu yra palapinė. Tačiau tai netiesa. Galima laisvai išsiversti ir be jos. Tiesa ta, kad palapinė daug šilumos neduoda. Jos pagrindinė paskirtis yra apsaugoti nuo lietaus ir nuo uodų. O jei esame įsitikinę, kad nakvynės gamtoje lietaus nebus? Tuomet galima apsieiti ir be palapinės. Tas paprasta rudenį ir pavasarį, kai nėra uodų. Na o vasarą galima pasinaudoti repelentais, atbaidančiais uodus. Nors tai nėra itin patikima – jei uodai ir negels, tai jų zyzimas tikrai gali pabosti. Pereinamaisiais sezonais, kai uodų nėra, nuo lietaus puikiai gelbsti tentas. Jis ištiesiamas virš jūsų guolio ir taip apsaugo nuo lietaus, o jūs vis tiek miegate gryname ore ir dar galite matyti, kas vyksta aplinkui! Tikrai smagi ir šauni patirtis.

Na o miegmaišio vargu ar išsiversite. Miegmaišį reiktų rinktis pagal metų laiką ir temperatūrą, kurioje žadate miegoti. Visuose miegmaišiuose yra aprašymai, kuriuose nurodytos temperatūros. Dažniausiai tai būna komforto ir ekstremali temperatūros. Žiūrėkite į komfortinę temperatūrą, nes ekstremali temperatūra tik pasako, kad dar liksite gyvas, jei tokioje temperatūroje miegosite tame miegmaišyje. Svarbu pasirinkti tinkamą miegmaišį ir tikrai nesušalsite. Geriau turėti ne vieną miegmaišį, vasarai – vieną, kitiems sezonams – kitą. Nes vasarą gali būti tiesiog per karšta miegoti žieminiame miegmaišyje, be to, dažnai naudojant miegmaišis greitai susidėvės. Todėl geriau vasarai nusipirkti kone pigiausią miegmaišį, o į žieminį miegmaišį galima investuoti ir daugiau.

Sportas galimas ne tik sporto studijoje ar klube

sportasKo gero daugelis žmonių sutiks, kad  sportas yra ypač svarbus kokybiško gyvenimo komponentas. O ar galėtų būti kitaip? Juk net moksliniais yrimais jau seniai buvo įrodyta, kad tie žmonės, kurie reguliariai sportuoja, džiaugiasi dailiomis kūno linijomis, didesne ištverme, stipresniais raumenukais, geresne nuotaika ir yra žvalesni. Na, o šiandien, kai labai didelė dalis žmonių dirba sėdimą darbą, sportas įgauna dar didesnę reikšmę. Tačiau dėmesį verta atkreipti į tai, jog labai daug žmonių galvoja, kad sportuoti galima apsilankius tik sporto klube ar studijoje. Tačiau tai – netiesa, kadangi, jei jūs norite iš tiesų sportuoti, tai galite daryti kur kas įvairesnėse vietose ir įvairiu laiku. Taigi, belieka tik sužinoti, kaip tai galite padaryti ir įtraukti šiuos pasiūlymus į savo dienotvarkę: taupyti savo laiką ir mėgautis sporto teikiamais privalumais.

Sportas galimas ruošiant maistą

Net ir tuo atveju, jei nesate vienas iš tų žmonių, kuris dievina kulinariją, į virtuvę, ko gero, vis tiek užsukate bent po porą kartų per savaitę, tam , kad save, savo šeimą ar draugus palepintumėte naminiu maistu. Priklausomai nuo to, ką gaminsite, virtuvėje gali tekti praleisti net kelias valandas. Belieka tik pridurti, kad būtent šį laiką, kuo puikiausiai galima išnaudoti sportui: tempimo ir kiti pratimai gali būti atliekami būtent tuo pat metu, kai ruošiate valgį savo namų virtuvėje.

Sportas TV žiūrėjimo metu

Jei vis dar nemetėte įpročio vakarus leisti prie televizoriaus, tai bent pasistenkite iš to gauti kaip įmanoma didesnę naudą. O tai padaryti tikrai nėra sunku, tereikia prisiminti, kad sportas yra galimas beveik visur: taigi belieka tik kiekvieną kartą, kai žiūrite V, atlikti nesudėtingą mankštą ir jau po kelių mėnesių džiaugtis puikiais rezultatais.

Vaikščiojimas – taip pat sportas

Daugelis žmonių yra linkę nepelnytai pamiršti vaikščiojimo naudą. Belieka tik pridurti, kad tai yra taip pat sportas, o svarbiausia – daugeliu atveju netgi kur kas naudingesnis nei kito sporto atmainos. Taigi, jei norite būti žvalūs ir energingi, pasistenkite kuo daugiau laiko skirti šiai veiklai. Vis dažniau ir dažniau pakvieskite pasivaikščiojimui po parką savo šeimos narius ar draugus, eikite apsipirkti pėsčiomis, visur, kur įmanoma, vykite automobilio.

Kaip matyti, sportas tikrai yra įmanomas ne tik  sporto klube ar studijoje – sportuoti galite lengvai, paprastai, o svarbiausia – kasdien. Taigi, belieka tik išsiugdyti teisingus įpročius ir mėgautis sporto teikiamais privalumais.